Žiemą, dėl šalto ir sauso oro, oda gali netekti daug drėgmės. Tačiau teisingai rūpinantis oda, geriant daug skysčių, naudojant tinkamas odos priežiūros priemones, prausiantis po vėsesniu dušu, galima padėti odai drėgmę išlaikyti.
Šiurkštūs vilnoniai megztiniai, kuriuos nešiojate šaltuoju metų laiku dirgina odą, ji peršti, parausta. Tačiau ne tik megztiniai, bet ir pati žiema kelia ypatingą grėsmę jūsų odai. Mažas drėgmės kiekis ore, intensyviai šildomos patalpos – to užtenka, kad pablogėtų odos būklė. Rezultatas: sausa oda, kuriai būtinai reikia drėgmės.
Kai oda sausa, jautri, ji peršti, atrodo papilkėjusi, gali pleiskanoti. Tamsesnių tonų oda gali atrodyti išblyškusi. Ypač sausa oda gali suskilinėti ar net stipriai įtrūkti; kraštutiniais atvejais - net suragėti.
Taigi, kaip prižiūrėti atšiauraus žiemos oro nukankintą veido bei kūno odą? ღ
Rinkitės riebesnę drėkinimo priemonę
Jeigu vasaros metu Jūsų odai pakakdavo įprasto, neriebaus drėkinamojo kūno losjono, tai žiemą rekomenduotina rinktis kur kas riebesnės konsistencijos kūno drėkiklį – kūno sviestą ar kremą. Odą tepkite dar drėgną, po dušo.
Geriausias būdas gydyti sausą odą – tepti vazelinu. Vazelinas yra pats riebiausias odos drėkiklis, tad galite pirkti ir būkite užtikrintos – tikrai padės. Nors užtepus jį ant odos, bus juntamas nemažas riebumas, tačiau, jei tepėte drėgną odą, vazelinas greitai susigers ir riebumas praeis. Tik netepkite vazelinu padų, nes paslysite ir sugriūsite.
Kremai taip pat riebesni nei losjonai ir puikiai tinka žiemos nukamuotai odai. Jeigu jūsų oda labai labai sausa, galite bandyti kremus su AHA rūgštimis. Jos pašalina viršutinį negyvų odos ląstelių sluoksnį, stimuliuoja naujos odos augimą, intensyviai drėkina.
Veido apsauga žiemą
Veidui, žinoma, naudokite atskirą drėkiklį. Veido oda yra žymiai plonesnė bei jautresnė, todėl patartina rinktis tokį drėkiklį, kuris neužkemša porų. Tokie veido kremai dažniausiai būna paženklinti užrašu “non-comedogenic”, o kadangi jie neužkemša porų, tai ir spuogų nesukelia. Jeigu Jūsų oda jautri, geriausia būtų rinktis hipoalerginį drėkiklį.
Jeigu Jūsų oda riebi, rinkitės neriebų drėkiklį, losjoną, o jeigu oda sausa – riebesnį. Esant mišriai odai, geriausia visą veidą tepti lengvesniu drėkikliu, o sausas odos vietas – riebesniu.
Nepamirškite, kad kenksmingi saulės spinduliai Jūsų odą gali pasiekti ir žiemą, todėl naudokite drėkiklį su SPF. Amerikos dermatologijos akademija siūlo naudoti veido drėkiklį su SPF ištisus metus, pageidautina – SPF 30 arba daugiau, nes tokios priemonės apsaugo odą ne tik nuo ultravioletinių A spindulių, bet ir nuo kur kas žalingesnių B.
Keiskite savo prausimosi įpročius
Gali pasirodyti gana sunku atsisakyti ilgo mirkimo šiltoje vonioje šaltą žiemą, tačiau patikėkit - tai jūsų odos tikrai nedžiugina. Gulėjimas karštoje vonioje iš tiesų labai sausina odą, todėl geriau neilgai pastovėkite po šiltu dušu.
Po dušu prauskitės neilgiau kaip 10 minučių, o kūno drėkikliu išsitepkite per tris minutes nuo išlipimo iš dušo. Venkite muilų, turinčių dezodoruojantį poveikį, taip pat muilų su kvepalais ar alkoholiu, kadangi jie atima iš jūsų odos jos natūralius aliejus.
Kiti būdai suteikti odai drėgmės
Namuose naudodami drėkintuvą, galite sugrąžinti drėgmę atgal į orą ir taip apsaugoti savo odą nuo išsausėjimo. Neturite drėkintuvo? Tiesiog pripilkite dubenį vandens ir pastatykite prie radiatoriaus ar kito šilumos šaltinio.
Įtraukę į savo mitybos racioną daugiau nesočiųjų riebalų, tokių kaip aliejai ar riešutai, savo odai galite padėti išlikti sveikai ir minkštai žiemos metu, o gerdami daug vandens, drėkinsite ją ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.
Taigi, tai, kad artėja šalta ir atšiauri žiema, dar nereiškia, kad vėl turėsime kentėti perštinčią, pleiskanotą ir sausą odą. Keletas paprastų odos priežiūros žingsnelių ir tinkamas drėkiklis gali padėti Jūsų odai atrodyti puikiai visą šaltąjį sezoną :)
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą